Массаж түрлері мен ерекшелігі

Массаж  түрлері  мен  ерекшелігі

Күнделікті  оқу –тәрбие қызыметі  барысында  , күннің  ІІ  жартысында  қолданылатын  массаждардың  түрлері  өте  көп.

Бұл  массаждардың  негізгі мақсаты    балалардың  денсаулығын нығайтуға ,  дене бітімін  жақсы қалыптастыруға, қан  айналымын  жақсартуға, көздерін  демалтуға, ұйқыдағы  әр  түрлі  нүктелерін  оятуға  арналаған.

 

Көзге  арналған  массаж:

«Өрмекші»

 

Өрмек , өрмек , өрмекші

Өрмекті  ол тоқиды.

 

Бұтаққа  кеп отырып,

Күнге  көп  қарайды.

 

Өрмекті  ол  тоқиды

Тербеледі , ұйықтайды.

 

Сәлем, сәлем  алтын күн.

Алтын күн, жарқын  күн!

 

 

Мақсаты:  көз  алмасы  аумағындағы , қан  айналымын  жақсартады, көзді  тынықтырады.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нүктелі  массаж:

« Аққала»

 

Бір-екі , бір- екі

Аққала  біз  соғамыз.

 

Біз  қарды  домалатамыз,

домалатамыз.

 

Аққала  біз  тұрғыздық,

Аққала біз  тұрғыздық.

 

Мұрны  оның  сәбізден,

Мұрны  оның  сәбізден.

 

Көзі  оның  көмірден,

Көзі  оның  көмірден.

 

Қолы  оның  бұтақтан,

Қолы  оның  бұтақтан.

 

Ал, басында  көк шелек,

Ал, басында  көк шелек.

 

Мақсаты: бұл нүктелі массаж ағзаның  иммундық   қызметін  жүргізіп, жұқпалы  ауру  түрлерін  болдырмауға  қарама-қарсылық білдіреді  және  де  есту  мүшелерін жақсарта  отырып, ми  сүйегіне ,мойын аумағына дененің  басқада  мүшелерімен  тығыз  байланыста болауды қалыптастырады.

 

( ҰОҚ-інен   кейін  жасалатын  массаж түрі   күніне  2-рет).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ұйқыдан  тұрғаннан кейін  жасалатын  массаж  түрі:

                                 « Паравоз»

 

Қатар –қатар отырып,

Паравозды  құрайық.

 

Қолға  ұстап  тарақты

Түрлі  массаж  жасайық.

 

Оң  қолға ұстап  тарақты,

Ысқылайық  табанды.

 

Сол қолға  ұстап  тарақты,

Ысқылайық табанды.

 

 

Мақсаты:  бұл  массаж  түрлері  балалардың  арқысындағы, қолындағы , табанынадағы  нүктелерді  оятуға  арналған, барлық  дене  мүшелерімен  байланысты.Ағзаның  көптеген қызметтерін жақсартады.